1. Nimm dir ein Blatt Papier und schreibe darauf alle Optionen, die Du hast. Egal, ob Du dir eine Mindmap machst oder eine Liste - gut ist, was für dich funktioniert.

Das Aufschreiben wirkt wie ein Spiegel. Du hast nun alles Schwarz auf Weiß vor dir. Wie fühlst Du dich?

2. Frage dich, welches Motiv Du mit jeder Option verfolgst. Was erhoffe ich mir von Option A, von Option B und so weiter? Sei an dieser Stelle ehrlich zu dir selbst. Es ist ok, eine Option gut zu finden, auch wenn andere sie aus irgendwelchen Gründen verwerfenswert finden. Bleibt dir hier selbst treu und notiere jedes Motiv hinter die entsprechende Option.

3. Frage dich: Wie sehr zieht mit Option A, B etc. auf einer Skala von 1 bis 10 an, wenn 1 gar nicht und 10 sehr stark ist? Antworte aus dem Bauch heraus, ohne viel zu denken. Schreibe dir Zahl zur jeweiligen Option.

4. Erstelle eine Rangliste von 1 bis 3 mit deinen 3 Favoriten.

5. Beobachte deine Gedanken und deinen Körper: Was zeigt sich? Mache dir Notizen

6. Leg das Schreibzeug zur Seite, mach einen Spaziergang und schlaf eine Nacht drüber.

7. Triff eine Entscheidung und geh für Option 1 los. Umkehren kannst Du immer noch.

Ich hoffe, Du bekommst durch die Tipps einen klaren Kopf. Gern begleite ich dich im Coaching auf deinem Weg zu einer Entscheidung. Weil man manchmal jemanden braucht, der einem den Wald zeigt, wenn da nur Bäume stehen.

Liebe Grüße

Steffi